logo fitsite
   beweging    voeding    gezondheid   agenda

Gezondheid

Gezondheid boven alles

Zolang we ons goed voelen, staan we er meestal niet bij stil dat dit niet vanzelf spreekt. Pas wanneer je zelf of iemand in je directe omgeving iets gaat mankeren, besef je hoe belangrijk een goede gezondheid is. Dat geldt zowel voor lichamelijke als geestelijke gezondheid.


Een gezonde geest…

De Romeinen wisten het al: mens sana in corpore sano – een gezonde geest in een gezond lichaam. Zit je niet goed in je vel, bijvoorbeeld door spanningen op het werk of omdat je geen werk hebt, dan treden er vaak ook allerlei lichamelijke klachten op. En ben je lichamelijk niet in orde, dan heeft dat ook al snel zijn weerslag op je psychische gesteldheid.


Positiviteit, beweging en voeding

Sommige dingen heb je niet in de hand. Die overkomen je. Maar hoe je ermee omgaat, heb je wel in de hand. Door een positieve en actieve levenshouding kun je bovendien voorkomen dat bepaalde dingen je overkomen.

trap

Copyright © www.fitsite.nl